Skvelé tipy ako byť so sebou konečne spokojný

Nech robíme, čo robíme, mnohí so sebou akosi stále nevieme byť spokojní.

Pri tom častokrát máme spokojnosť aj šťastie na dosah, len si to neuvedomujeme.

Čo teda robiť pre to, aby sme boli so sebou konečne spokojní?

1. Zapisujte si…

Najlepšie všetko, čo vám napadne. Čo by ste chceli ešte dosiahnuť, aká je vaša vysnívaná práca, čo si želáte…

Žiadne vaše želanie nie je príliš veľké alebo príliš malé. Najmä, ak sa sami posnažíte ho naplniť.

2. Veľa pite

Dehydrovaný organizmus je unavený organizmus. A v takom tele, čo nič nevládze, by ste len ťažko hľadali stopy po spokojnosti či optimizme.

Preto sa naučte piť. Čistú vodu pravdaže, najlepšie s citónom a hneď zrána.

To vás príjemne naštartuje, čím posilníte nielen svoj metabolizmus, ale aj myseľ pookreje.

3. Vráťte sa späť do detstva

Objaviť v sebe kus zabudnutého dieťaťa nie je až také zložité, v každom nás ostalo ukryté a vypláva na povrch vždy, keď príde reč na spomienky z detstva či nesplnené túžby.

Byť opäť aspoň na chvíľu dieťaťom vám totiž pomôže nebáť sa výziev ani nečakaných dobrodružstiev.

Buďte znova spontánni a robte veci, ktoré vás urobia šťastnými.

4. Dobro nie je samozrejmosť

Nemusíme byť bohatí na to, aby sme spravili niečo dobré. Pre iných aj pre seba, často len tak, lebo môžeme.

Ak nemáte dostatok finančných prostriedkov či nič hmotné, čím by ste mohli pomôcť, venujte svoj čas. Ten je aj tak cennejší ako všetky peniaze sveta.

A venujte ho i sebe samému.

5. Buďme k sebe milí

Kedy naposledy ste povedali niekomu blízkemu alebo aj celkom cudzej osobe niečo milé?

Možno by stálo za to vyskúšať to. Začnite od seba a každé ráno si povedzte čosi pekné, zalichoťte si… A potom v obchode, s dobrou náladou, skrášlite deň aj zamračenej predavačke nejakou povzbudivou poznámkou.

Veď uhundraných zákazníkov stretne počas dňa ešte dosť.

6. Stále máme nejaký problém

Preto si užívajte chvíle, keď vás netrápi viac ako jeden, aj to poriadne banálny problémik.

Deti vás opäť nahnevali?

A manžel sa nie a nie naučiť odpratať po sebe špinavý riad?

No a čo!

Čo by iní dali za to, keby ich trápilo len toto.

Buďte vďační za tieto drobné problémy a dúfajte, že vás tak skoro nepostihnú nijaké horšie.

7. Vyhýbajte sa negatívnym emóciám

A najmä ľuďom, ktorí by vás nimi chceli zahltiť a brať vám tú vašu, prepotrebnú pozitívnu energiu.

Nedovoľte nikomu, aby z vás vyciciaval vašu drahocennú životnú silu.

8. Kašlite na sebaľútosť

Preberte kontrolu nad svojím životom a pochopte, že nariekať sám nad sebou ešte nikomu nepomohlo. Namiesto toho sa vzchopte, dívajte sa dopredu a nezaťažujte okolie svojou sebaľútosťou.

Každý má predsa dosť svojich problémov, tak si ich riešme.

Sami a najlepšie, ako dokážeme.