Značka: yoga

Jóga je životný štýl

Jógu mnohí chápu ako cestu k zjednoteniu duchovna a fyzickej časti človeka. Jóga, ako zasvätenci tvrdia, je nielen cvičením a spôsobom, ako sa dostať do formy, je to oveľa viac – spôsob života, životná filozofia. Možno viete a možno sa to len teraz dozviete, no korene jógy siahajú do ďalekej histórie. Vznikla totiž už pred niekoľkými tisícročiami v Indii, no napriek tomu je...

Poznáte týchto 5 spôsobov, ako začať deň tou pravou nohou?

Prečo vstávať skoro ráno – 5 presvedčivých dôvodov ako začať deň tou pravou nohou

Ste skôr typ, čo sa po zobudení ešte nejaký čas bezcieľne motá po byte a so zlepenými očami hľadá tlačidlo na kávovare? Vyskúšajte si posunúť budík o nejaký čas dopredu, získate tým viac času na život aj svoje záľuby. Nie nadarmo väčšina úspešných ľudí zbytočne nevyspáva, lebo vedia ako začať deň tou pravou nohou. Vstávajú skoro ráno (aj cez víkendy), stihnú toho omnoho viac...